¿Cuándo y por qué se cambia de hora en España?

El cambio de estación trae varias modificaciones a las rutinas de los españoles.

Por:

Candela González

El cambio de hora ha sido un tema de debate durante años. En España, el horario de verano cambia en marzo de 2025, adelantando los relojes, y se mantendrá por varios meses. Sin embargo, aún no está claro si esta práctica continuará después de 2026.

En España, el primer cambio de hora se aplicó en 1918, aunque con interrupciones en algunas décadas. En 1940, el gobierno franquista alineó el horario español con el de la Alemania nazi, y el horario de verano volvió en los años 70 debido a la crisis del petróleo.

España actualmente tiene dos husos horarios: el CET (Hora Central Europea) para la península, Baleares, Ceuta y Melilla, y el WET (Hora de Europa Occidental) para Canarias. Aunque el cambio de hora se implementó originalmente para ahorrar energía, hoy en día los estudios no confirman un beneficio significativo.

¿Cuándo y cómo será el cambio de hora en España?

En la madrugada del 29 al 30 de marzo, los relojes se adelantarán una hora, pasando de las 2:00 a las 3:00, lo que permitirá aprovechar más horas de luz por la tarde, aunque se perderá una hora de sueño. Este horario se mantendrá hasta el último domingo de octubre, cuando se regresará al horario de invierno.

El Boletín Oficial del Estado (BOE) ha confirmado los cambios de horario hasta 2026. Aunque la Comisión Europea propuso eliminar esta práctica en 2018, no se ha llegado a un acuerdo definitivo, por lo que los ajustes de hora continuarán, al menos, por los próximos años.

¿Por qué se cambia la hora en España?

El concepto de cambiar la hora se remonta a Benjamin Franklin, quien propuso aprovechar mejor la luz del día para ahorrar energía. La idea tomó fuerza con William Willet y fue implementada por primera vez en 1916 durante la Primera Guerra Mundial para reducir el consumo de combustible.

En cuanto a la salud, los expertos no coinciden en si el ajuste en la hora tiene efectos negativos, aunque se sabe que altera la producción de melatonina y puede causar fatiga o irritabilidad, especialmente en niños y ancianos. Sin embargo, en pocos días el cuerpo suele adaptarse.

Con la tecnología actual, los dispositivos sincronizan automáticamente el cambio de hora a través del protocolo NTP. A pesar de los avances, el debate sobre la continuidad de esta práctica sigue abierto y, hasta 2026, los españoles seguirán preguntándose si ganan o pierden una hora de sueño.