Según la ciencia, esta es la canción más relajante del mundo

Esta canción fue creada específicamente para generar un efecto relajante en quienes la escuchan, cumpliendo su propósito desde el primer acorde.

La música tiene un poder único para influir en nuestras emociones, desde traer alegría y nostalgia hasta actuar como un calmante natural. Un estudio realizado por la Universidad de Pensilvania investigó este efecto, analizando cuál podría ser la canción más relajante.

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Para ello, estudiaron a 157 pacientes sometidos a anestesia general, comparando los efectos de una melodía específica con los de la midazolam, un potente ansiolítico. Sorprendentemente, los pacientes alcanzaron niveles de relajación similares al escuchar la canción que al tomar el medicamento.

Esta es la canción que más relaja en todo el mundo

La canción que protagoniza este estudio es “Weightless” de Marconi Union, una obra instrumental de ocho minutos diseñada específicamente para relajar. Con un ritmo pausado y sonidos cuidadosamente seleccionados, esta pieza ha demostrado ser notablemente efectiva.

Según los investigadores, “el impacto de esta composición es extraordinario, superando con creces al de cualquier otra pieza musical estudiada. ‘Weightless’ reduce la ansiedad en un 65%”.

Este efecto no es casualidad, ya que la banda británica creó la canción con un propósito claro: inducir calma y bienestar en sus oyentes. Antes de su composición, Marconi Union llevó a cabo una investigación detallada para lograr un sonido capaz de disminuir la presión arterial, reducir los niveles de estrés y ralentizar el ritmo cardíaco. El resultado es una melodía que, más allá de su valor artístico, se convierte en una herramienta para el equilibrio mental y físico.

Beneficios de la musicoterapia en nuestro cuerpo

1. ¿Cómo ayuda la musicoterapia a reducir el estrés?

La musicoterapia utiliza sonidos y melodías específicas para disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Este enfoque puede relajar la mente, ayudar a liberar tensiones acumuladas y fomentar un estado de calma profunda.

2. ¿Qué impacto tiene la musicoterapia en el sistema cardiovascular?

Escuchar música relajante puede disminuir la presión arterial y ralentizar el ritmo cardíaco, promoviendo un estado de bienestar físico que beneficia directamente al corazón y a la circulación sanguínea.

3. Musicoterapia y mejora del sueño: ¿cómo funciona?

La música suave y con ritmos lentos favorece la relajación, ayudando a reducir los pensamientos intrusivos que dificultan conciliar el sueño. Esto convierte a la musicoterapia en una herramienta eficaz contra el insomnio.

4. ¿Puede la musicoterapia aliviar el dolor físico?

Sí, al activar los centros de recompensa del cerebro, la musicoterapia puede liberar endorfinas que actúan como analgésicos naturales. Esto resulta especialmente útil en el manejo de dolores crónicos o postquirúrgicos.

5. Fortalece el sistema inmunológico: ¿cómo lo logra la musicoterapia?

Escuchar música placentera estimula la producción de inmunoglobulina A, un anticuerpo que refuerza nuestras defensas, ayudando al organismo a combatir infecciones y mejorar la salud general.