Neurocientifica española confirma los pasos para alcanzar el éxito en la vida

Ana Ibáñez ha dedicado años a investigar cómo la mente puede entrenarse para potenciar nuestras capacidades.

Por:

Alexis Montiveros

El concepto de éxito varía para cada persona. Para algunos, se relaciona con metas profesionales; para otros, con el equilibrio emocional o la realización personal. Pero, aunque sus formas difieran, los mecanismos que lo propician comparten elementos comunes. Así lo afirma Ana Ibáñez, neurocientífica española que ha dedicado años a investigar cómo la mente puede entrenarse para potenciar nuestras capacidades.

¿Por qué la curiosidad y la libertad son claves para progresar?

Según Ibáñez, uno de los rasgos más distintivos de las personas que logran avanzar y cambiar con éxito es su capacidad para mantener viva la curiosidad. Es decir, no dejar de hacerse preguntas ni perder la disposición a ser sorprendido. Unido a esto, destaca la importancia de sentirse libre, incluso en el error. “Permítete jugar, equivocarte, no tomarte tan en serio”, sugiere la experta, que recuerda que este tipo de actitud facilita procesos cerebrales relacionados con la creatividad y la resiliencia.

En palabras de la neurocientífica, el éxito no nace de una actitud rígida ni del miedo al fallo, sino de un enfoque abierto al aprendizaje constante. Esta apertura mental, según ella, convierte cada paso —acertado o no— en una oportunidad de crecimiento.

¿Cómo afecta la sobreexposición a las redes sociales?

Pese a vivir en una era con acceso sin precedentes a la información, Ibáñez alerta sobre el peligro de no ejercer un pensamiento crítico. “Las redes sociales nos muestran solo una parte de la realidad, alimentando nuestras propias creencias a través de los algoritmos”, afirma. Este fenómeno limita nuestra percepción del mundo y, en última instancia, nuestra capacidad de decisión libre.

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¿Qué significa mover los pies o las piernas de manera frenética?

La científica destaca la necesidad de detenernos a pensar si lo que consumimos realmente nos ayuda o simplemente refuerza patrones que no hemos elegido conscientemente. “Hay que mirar más allá de lo que te llega”, insiste, en un mensaje que dirige especialmente a las nuevas generaciones.

¿Puede el cerebro adaptarse a los nuevos tiempos?

Lejos de mostrarse alarmista ante los avances tecnológicos, Ibáñez confía en la plasticidad del cerebro humano. Asegura que este órgano es capaz de adaptarse a los retos del presente, como la inteligencia artificial o la hiperconectividad, siempre que sepamos hacia dónde queremos dirigir nuestra atención y esfuerzo.

La clave, según ella, está en entrenar nuestro pensamiento, fortalecer nuestra autonomía y mantener una visión clara de nuestras metas. Cuanto más lo hagamos, mejor preparados estaremos para tomar decisiones alineadas con nuestros valores y objetivos.

¿Cuál es la propuesta de Ibáñez para alcanzar el éxito?

Más allá de técnicas o hábitos concretos, Ibáñez propone una mentalidad que combine apertura, conciencia crítica y confianza en la capacidad de transformación del cerebro. La invitación es a construir un camino propio, sin dejarse llevar por modas ni comparaciones, pero con una actitud activa frente al cambio.