Experta en medicina confirma la mejor fruta para revitalizar la piel y aportar colágeno

La doctora Sara Marin Berbell revela en redes sociales qué fruta aporta vitamina C y mejora el aspecto de la piel.

Por:

Matías Torino

La piel es uno de los órganos más expuestos y por lo tanto, uno de los más sensibles al paso del tiempo, al sol y al estrés. En ese contexto, la doctora Sara Marin Berbell, conocida como @uncafecontudoctora en Instagram, explicó cuál es la mejor fruta para cuidar la piel, mantenerla luminosa y estimular naturalmente la producción de colágeno.

“La mejor fruta para la piel es el kiwi porque contiene mucha vitamina C, que estimula la producción de colágeno y te da luminosidad”, señaló la especialista en medicina a través de un video informativo que rápidamente se viralizó en la plataforma.

¿Cómo puede el consumo de frutas ayudar a revitalizar tu piel y frenar el envejecimiento?

El colágeno es una proteína esencial para la firmeza y elasticidad de la piel y su producción natural tiende a disminuir con la edad. Por eso, incluir frutas ricas en vitamina C, como el kiwi, puede ser un recurso clave para mantener una piel saludable, hidratada y con apariencia juvenil.

Además de sus propiedades dermatológicas, el kiwi es una fruta con alto poder antioxidante, que ayuda a combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro. También aporta fibra y otros micronutrientes esenciales para el organismo.

Marin también recordó que si bien algunas frutas tienen beneficios específicos, lo mejor para la salud general es “comer un poquito de todas”. Sin embargo, para quienes buscan un aliado natural para el cuidado de la piel, el kiwi ocupa un lugar privilegiado.