Por qué miles de españoles están comprando esta bebida de Mercadona tras las altas temperaturas

Con sabor suave y propiedades nutritivas, esta bebida se consolida como una aliada para combatir el calor, cuidar la salud y diversificar la hidratación diaria. Mercadona la ofrece lista para consumir y los nutricionistas respaldan su incorporación con moderación.

Por:

Matías Torino

En los últimos años, el agua de coco ha pasado de ser una bebida exótica a convertirse en una opción cada vez más común en los supermercados españoles.

Mercadona, siguiendo la tendencia, ya ofrece esta alternativa natural al agua tradicional. Rica en potasio, sin azúcares añadidos ni conservantes, se perfila como una de las bebidas favoritas para los meses de calor, especialmente entre deportistas.

¿Qué beneficios para la salud ofrece esta bebida tropical según los nutricionistas?

Además de ser refrescante, el agua de coco es una fuente natural de electrolitos. Ayuda a regular la presión arterial, favorece la digestión gracias a sus enzimas bioactivas y previene el estrés oxidativo.

Su bajo aporte calórico y graso la convierte en una opción ideal para quienes buscan mantener el peso o seguir una alimentación equilibrada.

¿Qué precauciones hay que tener antes de incorporar esta bebida a la dieta?

A pesar de sus beneficios, los expertos aclaran que no debe sustituir al agua como fuente principal de hidratación. También recomiendan revisar siempre la etiqueta para asegurarse de que no contiene añadidos innecesarios y consultar al médico en caso de condiciones particulares de salud.

El agua de coco comercializada por Mercadona es apta para vegetarianos y veganos, además de ser libre de gluten y lactosa.

Esto la convierte en una alternativa segura y accesible para personas con intolerancias o que han adoptado estilos de vida basados en la alimentación vegetal.

¿Qué otras bebidas saludables recomiendan los especialistas para el verano?

Junto al agua de coco, los nutricionistas sugieren opciones como agua con frutas naturales, té frío casero, infusiones de hibisco, limonadas sin azúcar y agua con gas combinada con jugo de cítricos. Todas estas alternativas ayudan a mantenerse fresco e hidratado sin recurrir a bebidas azucaradas o procesadas.