Ibai Llanos y su cambio físico: “Sé lo jodido que es pelear contra la cabeza”

El streamer español celebró su cambio físico y envió un mensaje de aliento a sus seguidores.

Por:

Luciana Godoy

El streamer español, Ibai Llanos (29), ha sorprendido a todos sus seguidores por su radical cambio en su cuerpo y demostró en imágenes de cómo lucía antes y su situación actual en una conmovedora publicación en sus redes sociales que además agregó un sentido mensaje a todos sobre su decisión. “Cambio físico día 100″, anunció en un video que mostró todo el esfuerzo que le llevó cumplir ese reto y aseguró que va por más.

Es que el influencer decidió bajar de peso para mejorar su salud, ya que explicó que su sobrepeso le causaba apnea del sueño, una condición que se agravó con el tiempo. Así que comenzó con la ayuda de su entrenador personal Valentín Colominas a entrenar y a seguir una estricta dieta, que lo ayudo a bajar alrededor de 35 kilos en unos 5 meses.

“Jamás había priorizado tanto mi salud. Jamás me había priorizado tanto a mí mismo. Todo esto me ha cambiado la vida”, explicó Ibai Llanos en un posteo que cosechó cientos de mensajes de aliento por todo el esfuerzo que había hecho durante 100 días.

El video del antes y el después

Ibas Llanos está acostumbrado a realizar posteos en sus redes sociales que den de que hablar durante mucho tiempo, pero sin dudas este ha sido considerado como un mensaje de aliento para todos aquellos que quieran hacer un cambio y no se animan.

“Mucha fuerza y ánimo a todos los que buscáis un cambio. Y mucha paciencia. Este cambio es más mental que otra cosa y sé perfectamente lo jodido que es pelear contra la cabeza. Así que no sintáis presión y poco a poco”, son las palabras con las que Ibai Llanos finaliza la publicación en donde explica cómo era su vida antes de comenzar su dieta.

Es que el joven de 29 años, experto en EA games, contó que su decisión le había cambiado la vida. “Hace meses dormía con mascarilla y era incapaz de agacharme sin dolor. Me fijaba en las sillas antes de sentarme por si las iba a romper y tardaba 40 segundos en ponerme el cinturón de seguridad en el coche porque no era capaz de ponérmelo. Mucha fuerza y ánimo a todos los que buscáis un cambio. Y mucha paciencia. Este cambio es más mental que otra cosa y sé perfectamente lo jodido que es pelear contra la cabeza. Así que no sintáis presión y poco a poco”, escribió Ibai Llanos.

¿Cuánto peso ha bajado Ibai Llanos?

100 días de puro esfuerzo y una determinación profunda por cumplir con su objetivo, Ibai logró perder más de 40 kilos de peso siguiendo una diera de cuatro comidas diarias: desayuno, comida, merienda y cena. Ahí existieron porciones de ensaladas, verduras, pollo, pescado, arroz y fruta.

Obviamente, los resultados no habrían sido posible sin la actividad física. Siendo asesorado, el mismo dedico tiempo a diario a los ejercicios de fuerza.