PAU 2025: Estos son las mejores técnicas de estudio, según Harvard

Escribir a mano mejora la memoria: así lo señala Uniscopio en su guía de acceso 2024/2025 como clave para preparar los exámenes con mayor eficacia.

Por:

Adonis Martínez

Recordar lo que estudias no siempre depende de cuánto tiempo dediques, sino de cómo lo haces. Así lo demuestra un estudio impulsado por la Universidad de Harvard, cuyas conclusiones se recogen en el libro Make it Stick: The Science of Successful Learning, donde se analizan las técnicas más eficaces para fijar el conocimiento.

Entre ellas, una destaca por encima del resto: la escritura a mano. Según la Guía de Acceso y Admisión 2024/2025 de Uniscopio, este método obliga al cerebro a procesar la información de forma más profunda, resumiendo y seleccionando lo esencial, lo que refuerza la memoria a largo plazo.

Frente al hábito de subrayar o releer pasivamente, tomar apuntes a mano sigue siendo una herramienta poderosa para los estudiantes. Un gesto aparentemente simple, pero con un gran impacto en el aprendizaje.

3 técnicas de estudio para afrontar la PAU con garantías

1. Escribir a mano para fijar mejor los conceptos

Tomar apuntes a mano no solo ayuda a resumir información, también obliga al cerebro a procesar lo que estás aprendiendo. Al no poder anotar todo al pie de la letra, se seleccionan y sintetizan las ideas clave, lo que favorece una comprensión más profunda.

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Según destaca la Guía de Acceso y Admisión 2024/2025 de Uniscopio, esta técnica activa partes del cerebro relacionadas con la memoria y el pensamiento crítico. Además, escribir físicamente refuerza la conexión entre lo que lees y lo que recuerdas, algo especialmente útil para preparar los temas más densos de la PAU.

2. Repasar con test y simulacros de examen

Hacer test y exámenes de prueba permite trasladar el conocimiento de la teoría a la práctica, algo esencial para enfrentarse con seguridad a la PAU. Este tipo de repaso activo ayuda a afianzar contenidos y a detectar errores que, en el estudio pasivo, podrían pasar desapercibidos.

Además, simular las condiciones reales del examen —control de tiempo, sin apuntes, con corrección posterior— reduce la ansiedad y mejora la gestión del tiempo durante la prueba oficial. Es una manera de entrenar no solo los contenidos, sino también la resistencia mental.

3. Espaciar el estudio en lugar de memorizar de golpe

El repaso espaciado es una de las técnicas más efectivas para fijar conocimientos a largo plazo. En lugar de estudiar todo en una sola sesión, esta técnica propone distribuir el estudio en bloques más cortos a lo largo de varios días o semanas.

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Esto no solo ayuda a evitar la saturación, sino que obliga al cerebro a “reconstruir” la información cada vez, lo que fortalece el recuerdo. Aplicarlo para preparar la PAU permite cubrir el temario con antelación y llegar a los exámenes con una base más sólida y menos estrés.

Cuándo empieza la PAU 2025

La Selectividad 2025 ya tiene fecha para la mayoría de comunidades: será los días 3, 4 y 5 de junio. Son esas jornadas decisivas en las que miles de estudiantes se juegan su entrada a la universidad, después de meses —o incluso años— de preparación.

Si algo no sale como esperabas o simplemente buscas subir nota, aún habrá una segunda oportunidad. La convocatoria extraordinaria está prevista para el 1, 2 y 3 de julio, aunque preparar un examen en pleno verano no es precisamente lo ideal.

Eso sí, conviene no confiarse: no todas las comunidades siguen el mismo calendario. Por ejemplo, Canarias y Cataluña han fijado otras fechas, así que si te presentas en alguna de ellas, revisa bien el calendario oficial. Un despiste aquí puede costarte muy caro.